【9/13開講】3ヶ月プログラム～ありのままの自分を愛する～次は9/14開講します！

日々、一生懸命生活しているけど、なんか違うなーうまくいってないなぁって思っていました。だけど、それが何かわからないし、具体的にどうしていいのか分からない。

温子さんと出逢って三カ月サポートプログラムを受けることで何か見つかればいいなと思い参加しました。

３カ月間はあっという間でした！とっても楽しかったのは、温子さんから「変わったね！」って言ってもらえたこと。

周りの友達からも「最近変わったね！」ってもらえることが嬉しいです。

自分でも変化は感じてたけど、周りから言ってもらえることで素直に自信になりました。

私は今まで、自分の感情を表現するのが下手で、腹が立った時も悲しい時もしんどい時も笑っていました。

良い人でいたくて頑張ることに逃げていました。

でもそうやって頑張っているうちに感情に蓋をして、自分は今何を感じてる？ってことも分からなくなっていました。

だから、レッスンを受けて感じたことや思ったことを表現するのは、始めは怖かったけど温子さんはいつでもどんな私でも「それでいいんだよ。いいね！」って肯定してくれてすごく嬉しかったです。

だから素直に表現していいんだって思えました。

どんな私で居たいか？を決めてそれに向けて行動するのは自分だけど、温子さんは伴走しながらその勇気を与えてくれました。

私にとってとっても大切な３カ月になりました。ありがとうございました！！

依存傾向にある自分を立て直したくて、そして本来の私を生き抜きたいと思い受講しました。

外側の幸せを求めて大切なものを置き去りにしていることに気付き始め、精神的におかしくなっていました。薬では治らない、人にも頼れない、けれどこのままではどうにかなってしまう、そんなどん底から抜け出したい！そんな思いでした。

少しずつ、私にも私の声があるのだと感じられるようになってきました。何度も何度もブレて同じパターンに入り込みさらに落ち込んで全身が震え始めたり泣きじゃくったりと混乱することもありましたが、温子さんのその度に「大丈夫、そんな自分も愛して認めてあげて」と肯定してもらいながら、日々を過ごせました。

自分責めをしない。受講してまず一番私に必要なことはここだろうなと終えた今、思います。

歩みはゆっくりですが、ここだけでも日々の中で実践していこう！

そう思い前を向けています。

温子さんの全肯定、これが私にはとてもとても大切でした。ありがとうございました。

この講座を受ける前は、わたし自身がアダルトチルドレンで、母との関係が良くありませんでした。

いつもいつも母のことで心が重くて何をするにもネガティブな方に引っ張られている感覚があり、

「これさえなければもっと色々できるのに」と悔しくて悲しい思いが胸いっぱいに広がっていました。

そして、今までいろいろ試してきたけど、結局解決しなかったので、わたしみたいな人間はもう本当に変わるなんて

無理なんじゃないかなと思っていました。

また、受講前は自分の気持ちを話すことに抵抗があるのでカウンセリングで本音が言えるか不安でした。

受講してみて、心の中で絡まってしまっていた沢山の気持ちがほどけていくように、自分の感じていたことが

理解できて整理されたように気持ちが楽になりました。

母との関係が一番大きく変化しましたが、楽しいと感じたり笑ったりするこが増えたり、人間関係が変わったり

沢山の変化が起こりました。

3カ月前（受講前）は楽しくなくて、嫌なことばかりに目が行き苦しかったし、周りの人はみんな嫌いでした。

今は楽しいことが沢山あるし、未来がワクワク楽しみです。

知り合う人もわたしの大好き人ばかりです。

些細なことから深く掘り下げていくと、自分では思ってもみなかった私自身の気持ちに気付き、

本当に毎回びっくりします。大げさではなく、カウンセリング前と後では世界が違って見えます。